Un favore ti aiuta una volta, la consapevolezza ti salva per sempre. Ogni giorno rincorriamo soluzioni facili, chiediamo aiuto, ci aggrappiamo a qualcuno che ci tolga il peso di dosso. Ma non è così che si cresce. Non è così che si vince. Quando ti regalano un pesce, è un gesto gentile, certo, ma domani…
Categoria: mental coach
Non regalarti un pesce: impara a pescare con “Il Sole nella tua Vita”
Ti hanno insegnato a sopravvivere, mai a vivere. Ti hanno dato pesci per colmare la fame del momento, ma nessuno ti ha mostrato come gettare l’amo nei giorni di tempesta. La verità è che ci abituiamo a chiedere soluzioni pronte, pillole magiche, scorciatoie comode. Ma il vero cambiamento arriva solo quando impari a fare da…
Non puoi cambiare il passato, ma puoi cambiare il futuro
Il passato pesa, lo so, e a volte sembra che ogni ricordo sia una catena che stringe il cuore e blocca ogni passo, ma c’è una verità che devi scolpire dentro di te: non puoi cambiare ciò che è stato, ma puoi cambiare ciò che sarà, puoi prendere ogni ferita e trasformarla in forza, ogni…
Solo perché ti manca una persona non significa che tu debba riaccoglierla nella tua vita. La mancanza fa parte del voltare pagina. – Macklemore
La mancanza non è un segnale per tornare indietro, ma una conferma che stai andando avanti. Ogni volta che senti un vuoto dentro, ricordati che non tutto ciò che manca deve essere recuperato. A volte ciò che manca è proprio ciò che ti ha insegnato qualcosa, ciò che ti ha fatto crescere, ciò che ti…
La felicità di un istante può cambiarci per sempre
A volte nella nostra vita entrano persone che sembrano destinate a restare per sempre, ma poi il loro tempo con noi finisce prima di quanto avessimo immaginato. Questo non significa che la loro presenza sia stata vana o priva di significato. Al contrario, alcune persone arrivano per regalarci un frammento di felicità pura, un momento…
Trova la tua strada e accendi il tuo entusiasmo
Trovare la propria strada è il primo passo verso una crescita autentica, quella che non dipende dagli altri ma nasce dentro di te, che si alimenta ogni giorno con il desiderio di migliorare e con la chiarezza di ciò che vuoi ottenere. Senza una meta precisa si cammina nel buio, si gira in tondo, si…
Ci vuole tempo per le cose buone. Sii paziente.
Viviamo in un mondo che corre, che pretende risultati immediati, risposte istantanee, successi lampo e cambiamenti fulminei, ma la verità è che tutto ciò che vale davvero richiede tempo, cura e pazienza, ogni grande risultato è figlio di piccoli gesti ripetuti con costanza, ogni traguardo duraturo nasce da un percorso fatto di errori, cadute, rialzate,…
Il Modello PERMA: La Scienza del Benessere Secondo Martin Seligman
In un mondo sempre più frenetico, trovare un equilibrio tra successo, felicità e benessere può sembrare una sfida. Ma cosa significa davvero “stare bene”? Martin Seligman, psicologo e padre della psicologia positiva, ha cercato di rispondere a questa domanda con un modello semplice ma potente: il modello PERMA. 🔍 Cos’è il modello PERMA? Il modello PERMA…
Accendi la luce: trova la felicità anche nei momenti più bui
La felicità non è l’assenza di dolore, ma la capacità di scegliere la luce anche quando tutto intorno sembra crollare. Nei momenti più bui, quando la vita sembra chiuderti ogni porta e il mondo appare freddo e distante, hai ancora un potere: quello di accendere la tua luce interiore. Non serve negare il dolore, serve…
Rinasci dalle tue ferite: trasforma il dolore nella forza per costruire il tuo futuro
Ciò che ti ha spezzato non deve diventare la catena che ti trattiene. Le ferite del passato non sono condanne, ma segnali, promemoria di ciò che hai attraversato, non di ciò che sei destinato a essere. Ogni cicatrice è la prova che sei sopravvissuto, che hai avuto la forza di andare avanti anche quando tutto…
Devi effettuare l'accesso per postare un commento.