In un mondo sempre più frenetico, trovare un equilibrio tra successo, felicità e benessere può sembrare una sfida. Ma cosa significa davvero “stare bene”? Martin Seligman, psicologo e padre della psicologia positiva, ha cercato di rispondere a questa domanda con un modello semplice ma potente: il modello PERMA. 🔍 Cos’è il modello PERMA? Il modello PERMA…
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Accendi la luce: trova la felicità anche nei momenti più bui
La felicità non è l’assenza di dolore, ma la capacità di scegliere la luce anche quando tutto intorno sembra crollare. Nei momenti più bui, quando la vita sembra chiuderti ogni porta e il mondo appare freddo e distante, hai ancora un potere: quello di accendere la tua luce interiore. Non serve negare il dolore, serve…
Trasforma la Negatività in Carburante per la Tua Crescita
Ci saranno sempre persone pronte a spegnere il tuo entusiasmo, a minimizzare i tuoi sogni, a criticare i tuoi passi anche quando stai facendo del tuo meglio. Le troverai lungo il cammino, spesso travestite da voci amiche, altre volte mascherate da esperti o giudici improvvisati. Il loro scopo non è aiutarti a migliorare, ma buttarti…
5 Maggio: L’eco di Napoleone e la conquista di sé stessi
Oggi è il 5 maggio. Per molti è solo una data sul calendario, per altri richiama vagamente una poesia studiata a scuola. Ma per chi ha sete di crescita personale, il 5 maggio è una scossa. È l’anniversario della morte di Napoleone Bonaparte, un uomo che ha incarnato la sfida contro l’impossibile. Napoleone non era…
Brilla così tanto che tutti vogliono crogiolarsi nel tuo splendore
Essere una persona che brilla significa vivere con autenticità, passione e determinazione. Ogni giorno è un’opportunità per crescere, imparare e migliorare. Non si tratta di essere perfetti, ma di essere la versione migliore di se stessi. Quando affronti le sfide con coraggio e resilienza, ispiri gli altri a fare lo stesso. La tua luce interiore…
Non Fermarti Mai: Anche il 1° Maggio Lavora per Te Stesso
Il 1° maggio è da sempre il giorno dedicato alla celebrazione dei lavoratori, un momento di pausa per riconoscere l’impegno e il sacrificio di chi ogni giorno contribuisce a costruire il mondo che conosciamo. Ma tu che stai leggendo questo articolo, sappi che la tua crescita personale non può e non deve conoscere pause. Il…
Ikigai
Tutti noi, nel profondo, desideriamo una vita che abbia senso. Non solo una routine che ci permetta di sopravvivere, ma un’esistenza che ci accenda dentro, che ci faccia svegliare al mattino con energia e voglia di creare, dare, essere. Questo desiderio ha un nome potente e pieno di luce: Ikigai. È un concetto giapponese che…
Liberati dalle catene
Oggi è il 25 aprile, il giorno della Liberazione, e mentre il Paese celebra la fine di un’epoca buia, tu hai l’occasione di celebrare la tua liberazione personale, quella più intima, quella che nessuno può vedere ma che condiziona ogni respiro che fai. È il momento perfetto per guardarti dentro e dire basta a tutte…
Vivi una vita appagante
La cosa migliore che puoi fare per te stesso è vivere una vita che ti appartenga davvero, una vita che ti faccia sentire vivo ogni giorno, anche nelle difficoltà. Non c’è gesto più potente, più rivoluzionario, più d’amore verso te stesso, che scegliere consapevolmente la felicità. Non una felicità imposta da modelli esterni, ma quella…
Chi è amato trova forza. Chi ama trova coraggio
Essere profondamente amati da qualcuno ti dà forza, mentre amare qualcuno profondamente ti dà coraggio – Lao Tzu C’è una forza silenziosa, invisibile, che si sprigiona quando sappiamo di essere amati. Una forza che non ha bisogno di parole, che non si misura in gesti appariscenti, ma si manifesta nel profondo senso di sicurezza che…
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