Preparati alla maratona

Uno dei miei difetti più grandi, della mia vita pre-preparazione al successo, era di certo la preparazione da velocista.
Sprint e grandi numeri all’inizio ma poi, nel tempo, crollo fisico, mentale, di risultati.
Per raggiungere gli obiettivi ci vuole costanza, bisogna macinare chilometri, ci vuole una preparazione da maratoneta.
Uno dei difetti dei velocisti, nell’esempio pratico: dieta veloce (molti chili in poche settimane), rilassamento, aumento del peso che, spesso, supera il peso di partenza!!
Programmate il vostro successo, magari con un personal trainer che vi insegna la via giusta per arrivare alla meta!
Il segreto per mantenere l’obiettivo raggiunto sta nel crederci sempre!

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