Mese: luglio 2012

A proposito di ferie

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Questa è l’ultima settimana, per alcuni, di lavoro, tra non molto saremo in ferie, ci goderemo il meritato riposo.

Anche per il raggiungimento dei nostri obiettivi, il riposo, è necessario. Cambiare clima è importante per la nostra mente. Molti medici consigliano di cambiare clima, di cambiare scena della nostra vita (nuove facce, nuovi ambienti, passeggiate lungo sentieri di montagna o su strade marine).

Cambiare per un pò la scena dove si sviluppa la nostra quotidianità è necessario per l’azzeramento dei pensieri negativi, nuovi paesaggi, nuove persone portano lontano la mente dalla solita gabbia di preoccupazioni, ci danno quella benzina che serve per affrontare il nuovo anno lavorativo.

Investite sulle vostre ferie, è un investimento che tornerà utile!

Risoluzione dei problemi

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“se la risoluzione dei problemi non fosse parte del processo di apprendimento così importante, impareremmo poche lezioni”.

Invidia? No grazie

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Chi è sicuro di se stesso non può essere invidioso degli altri.
Essere sicuro dei tuoi mezzi ti da l’opportunità di ascoltare le idee altrui senza che queste disturbino la tua quiete.
L’invidia è data dall’insicurezza dei tuoi mezzi. Se provi invidia per qualcuno, evidentemente, non sei sicuro si te, devi lavorare sulle tue certezze e, dove latitano, fare in modo che affiorino.
Una persona che è se stessa sotto tutti i punti di vista è maggiormente in grado di accettare le idee che provengono dalle altre menti in modo pacifico e proficuo, poiché non c’è timore che venga sopraffatta.

Il principio dell’alleanza di cervelli.

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Napoleon Hill diceva che ogni volta che due o più menti si fondono in uno spirito di perfetta armonia per il perseguimento di un chiaro intento, da quell’unione nasce una forza superiore a quella di tutte le menti messe assieme.
Questo è il principio dell’alleanza di cervelli.
Lo spirito giusto per realizzare un team vincente, per condividere progetti, per vincere.

Self control – autocontrollo

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Oggi vi parlo dell’autocontrollo, una qualità cardine delle persone di successo.

Molte volte ci troviamo a discutere con persone che hanno idee contrastanti alle vostre, che non cambierebbero idea nemmeno sotto tortura (religione, appartenenza politica, tifoso avversario), con i quali si andrebbe, sicuramente, allo scontro senza esclusione di colpi.

risultato? che si rischia di litigare senza venire a capo di nulla. l’autocontrollo vi aiuta a padroneggiare situazioni che, altrimenti, non volgerebbero a vostro favore (vedi una vendita) (il cliente ha sempre ragione). L’autocontrollo vi aiuta ad agire per il vostro bene e quello altrui (discussione in famiglia, nella coppia, sul posto di lavoro). Le persone che riescono a controllarsi vengono visti dall’esterno come persone affidabili e, per il nostro successo, l’affidabilità, è sacrosanta!

buon successo a tutti

Fà ciò che desideri

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Cosa si può desiderare di più, se non fare quello che si desidera!

Ricorda di dedicare una parte della giornata a fare ciò che ti piace. Tu hai bisogno di te.

Il buon giorno si vede dal mattino

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Si dice in giro che il buongiorno inizia dal mattino, che un’emozione positiva/negativa possa influenzare il resto della giornata!
Allora perché non condizionare, perché non procurarci un’emozione positiva?
Ho parlato in precedenti post della Vision Board, lo strumento che le persone di successo, che coloro che conoscono e allevano la legge di attrazione, usano per far “capitare le cose”.
Nella mia vision board ci sono immagini che stimolano il mio “fare”, una villa, una macchina lussuosa, addominali scolpiti, la donna dei miei sogni…
Queste immagini, presenti sulla mia vision board, rappresentano gli obiettivi per i quali la mattina scendo di casa e affronto il mondo, la vision board mi ricorda il motivo del perché affronto le sfide quotidiane, i mercati, i “no”, le difficoltà.
So di essere una creatura speciale, realizzata per ottenere grandissimi risultati, lo sapevano i primi uomini che hanno creato la ruota, il fuoco; lo sa Mandela che nella sua stanzetta, nel suo carcere, ha pensato ad un Sud Africa diverso e non ha rimuginato odio verso una “razza” che lo ha costretto a vivere per anni in quella gabbia.
I sogni possono realizzarsi se noi lo vogliamo, se li visualizziamo, ogni mattina, sono lo stimolo per uscire di casa con spada e scudo ed affrontare le controversie che, irrimediabilmente, ostacoleranno la nostra crescita.
Il mondo non ci chiede di salvarlo dalle guerre e il buco dell’ozono, magari ci chiede di contribuire alla salvezza, ma è ben poca cosa quella che ci chiede il nostro “io”: il successo.
Gli ostacoli possono diventare polvere, ma è solo con la visualizzazione dei nostri obiettivi che arriveremo alla meta!
Lode alla VISION board

Se hai bisogno di saperne di più sul come realizzare la tua VISION board non esitare a contattarmi cliccando qui

Buona visualizzazione

sii tu il cambiamento…

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Sii tu il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.
Recitava Gandhi qualche anno fa, ripreso da me in questo blog e ripetuto oggi, ancora, dopo un’analisi dei post “twittiani” e “facebooktari”!
I pensieri dovrebbero trasformarsi in azione, dovrebbero muovere le masse, invece, restano solo massime qui e li condivise, graficamente aggraziate, parzialmente taggate.
Aspettiamo che qualcuno inizi quel cambiamento che migliori anche parzialmente la nostra vita.
Pretendiamo che un banchiere tolga potere alle banche, che un politico si autolesioni dimezzandosi lo stipendio!
E questo è un pò quello che succede alla nostra vita, diamo agli altri il piacere e l’onere di cambiare la nostra vita, di decidere del nostro futuro,
La persona di successo non permette tutto questo, magari non la si troverà nemmeno sui vari social network a cercare rime e frasi fatte per farsi coraggio o per mandare un segnale che qualche radar possa captare.
Queste persone amano “fare”, sono li che pensano intensamente cosa vogliono e non lasciano nelle mani del destino la propria vita.
Sii il cambiamento che cerchi nel mondo, non aspettare che qualcuno, li, in mezzo al pubblico, si accorga del tuo monologo, carpisca il tuo messaggio e ti accontenti.
I pensieri sono energia, attraggono energia, come una batteria stilo non può alimentare l’orologio del Big Ben un pensiero flebile e non convinto non darà mai l’energia giusta per attirare quello che desideriamo.

Aiutare gli altri

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Ho imparato, lungo il mio percorso, che non si può spingere gli altri lungo l’autostrada che porta al successo ma aiutandoli ad aiutare se stessi.
Solo così, consapevolmente, raggiungeranno il proprio successo personale.

dimagrire con il “segreto”

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Che il segreto sul come ottenere il successo sia, ormai, noto a voi miei frequenti followers, questa volta applicheremo sul campo le nozioni imparate!
Primo passo – iniziamo a definire il peso che vogliamo raggiungere (in media si perdono 5 chili al mese)
Secondo passo – segniamo sulla nostra tabella il peso da raggiungere e le tappe intermedie (ogni settimana inseriamo 1 chilo in meno… attenzione, il peso da raggiungere non i chili da perdere). Lasciate lo spazio per scrivere gli aggiornamenti (i chili raggiunti veramente).
Terzo passo – stampiamo un’immagine di una persona con un bel fisico (se siamo bravi con Photoshop cambiamo il suo volto con il tuo) e mettiamola sullo specchio (questo sarà l’obiettivo “visivo” finale a cui noi punteremo).
Quarto passo – segniamo sulla nostra scheda quello che mangiamo ogni giorno (tutto, ma proprio tutto, caffè compresi) in una sorta di diario alimentare giornaliero.
Quinto passo – rispettiamo queste poche regole :
colazione – mai saltarla! Beviamo latte e fette biscottate con confettura, oppure, yogurt con pavesini, oppure, latte e pavesini… (insomma, calcio, carboidrati con poco grasso, frutta).
Spuntino- yogurt o frutta, o pavesini…. ( sempre poco grasso)
Pranzo- carboidrati, proteine, verdura, frutta! ( pochissimo condimento) ( se mangi pane evita la pasta e viceversa) (se mangi pasta e lenticchie hai sprecato le voci “carboidrati” e “proteine”) ( mai sommare più carboidrati e più vitamine)…
Spuntino- come quello mattutino
Cena- come il pranzo (alterna i prodotti, anche le verdure e la frutta).
Sesto passo- movimento, tanto movimento, anche una bella passeggiata (nell’ora di spacco pranzo, scendendo una fermata prima con l’autobus, il giretto col cane…)
Settimo passo – verifica che tutto prosegui liscio.

Avvertenza: è buona norma controllarsi di tanto in tanto con analisi specifiche e, magari, fissare un appuntamento con un nutrizionista per quanto riguarda il quinto passo!
Mangiare bene, sano, deve essere una prerogativa di ognuno di noi, nella quotidianità e non in prossimità dell’estate o in una fase della nostra vita!
Molti scompensi derivano dalle nostre cattive abitudini alimentari.

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